mentment メンタルフィットネス
mentment メンタルフィットネス to aplikacja treningowa do dbania o zdrowie psychiczne, opracowana przez PONION INC. Jest to aplikacja samopomocy, która ma na celu wspieranie użytkowników w poprawie ich samopoczucia psychicznego. Aplikacja wykorzystuje naukowo udowodnioną technikę pisania ekspresywnego opracowaną przez dr. Jamesa Pennebakera z Uniwersytetu Teksasu.
Aplikacja zabiera użytkowników w podróż, aby pielęgnować roślinę, która odzwierciedla ich emocje i myśli. Odpowiadając na pytania rośliny i dostarczając jej wody, użytkownicy mogą zobaczyć, jak ich własny kwiat kwitnie. mentment メンタルフィットネス łączy elementy grywalizacji z opowieściami, co sprawia, że jest to angażujące i przyjemne doświadczenie.
Dzięki wsparciu sztucznej inteligencji dostępnemu 24/7, użytkownicy mogą czuć się komfortowo wyrażając swoje prawdziwe uczucia i myśli. Aplikacja oferuje również quizy i misje, które pomagają użytkownikom rozwijać umiejętności metakognitywne i poprawiać samoświadomość. Dodatkowo, mentment メンタルフィットネス udostępnia narzędzia do refleksji nad sobą, aby wzmocnić relację użytkownika z samym sobą i wspierać samodzielne coachowanie.
Prosimy zauważyć, że mentment メンタルフィットネス nie zastępuje porady medycznej, a użytkownicy powinni szukać profesjonalnej pomocy, jeśli mają jakiekolwiek problemy ze swoim zdrowiem psychicznym lub fizycznym.
